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昆達里尼瑜伽2022.11月六堂常規課主題：安定身心、好好生活
隨著四季流轉好好生活
冬天啊！就是滋養身體的好時節
為下一個春暖花開積蓄能量
歡迎加入這期的常態課
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課程介紹
生活中的壓力需要調節，在這一期六堂的昆達里尼常態課中，課程選擇的Kriya和冥想幫助你釋放壓力，找回身體最適宜的節奏，穩穩的過好每一天。
這六堂Kriya套式練習在身體層面的主題分別有強化呼吸和腎上腺功能、促進新陳代謝、改善消化能力；心靈層面則是能緩解緊張情緒、養好自身能量、感受和平與寧靜在體內流動。
昆達里尼瑜伽課程資訊
練習昆達里尼可以喚醒自己內在真實、擴展意識，贏回充滿力量的自己，持續練習能提升創造力，突破舊有模式迎來無限可能。
開課時間及相關資訊
週三晚上班日期：11/30、12/7、12/21、12/28、1/4
上課時間19:30-21:00
週六早上班日期：11/26、12/3、12/10、12/17、12/24、1/7
(週六班最後一堂遇到跨年改隔週上課)
上課時間 10:00-11:30
費用：一期六堂2400元，六堂皆報優惠價2100元，單堂體驗400元。
課程以Zoom視訊進行
報名提供錄影不限次數回放7天
報名請私訊粉專
