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這次每週排程昆達里尼瑜伽冥想多了兩天練習，Min和你用文字分享這五天的練習能為我們帶來什麼好處！
先和你分享這次的冥想排程圖，往下讀就能看到更多相關的冥想說明囉！
週一 克瑞斯朵琳指令：向宇宙下訂單的語音版，透過我的恩師鳳凰嫻老師溫柔、堅定的指引，在開始練習前先將你的願望濃縮成簡單10個字，在音頻帶領終將自己的願望帶入音頻之中。我自己是會用感恩肯定句融入這個冥想，讓我的願望成為現在完成式直達結果。
週二 昆達里尼瑜伽 Triple Mantra：用於消除日常生活中的障礙和消除可能遇見的危險。這是一種保護的咒語，據說可以切斷負面振頻、思想、言語。
聆聽或唱誦Triple Mantra可以增強磁場並遠離消極情緒。
—以上取自3HO官網
週三 142呼吸＋火呼吸＋108：透過三種不同的呼吸法提升身體的能量、透過這個呼吸法可以快速地打開下三脈輪。
週四 昆達里尼瑜伽 開啟強大財富力冥想：這是Min在帶昆達里尼瑜伽第三輪早課時帶的冥想，這個冥想分成兩個部分，第一個階段將讓直覺力更加強大，提升賺錢敏銳度；第二個部分透過手印和唱誦直接提升財富能量，吸引更多錢寶寶來到身邊。
週五 隱藏版冥想：這個冥想就留給進來社團的小夥伴們練習，Min先和大家分享這個冥想練習之後帶來的好處，首先：它能淨化並且提升我們的能量；第二：創造力和靈感大爆棚；第三：持續練習，錢寶寶會更順暢、更多的進入到你的生活。這個冥想是來自馮云老師的分享，我和身邊的朋友練習也很有感唷！
好啦！以上就是從2022.12.19~2023.2.28的Be-Do-Have臉書社團 (點擊即可加入)的冥想練習班表(笑)，每天清晨陪你夯實能量，讓宇宙能量支持你過好每一天！
