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2025昆達里尼瑜伽主題是「昆達即生活」
每週給自己一個半小時的時間好好延展、靜心和充電
昆達也很適合以下這些朋友練習、學習喔
這次的課程從三月開到六月
你可以選擇八堂課或十六堂課方案
讓昆達陪著你錨定能量
讓你的心和身體都能獲得舒展和支持
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昆達里尼瑜伽推薦給
想要舒緩壓力
忙碌的生活讓你經常感到壓力大、內耗嚴重嗎？昆達里尼瑜伽透過呼吸、動作與冥想，幫助你釋放內在焦慮，讓身心進入最適合成長與修復的狀態。
想要找到一條路徑打造屬於自己的成長旅程
昆達瑜伽不只是鍛鍊身體，而是專為關注 健康、豐盛、靈性、關係 的你設計，每週的主題練習都能帶來深刻的內在轉化，幫助你提升覺察力，活出更穩定自信的自己。
瑜伽新手也適合：無需柔軟度，適合各種體能狀態
不用擔心身體不夠柔軟，透過獨特的 Kriya 體式、冥想與呼吸法，讓你在適合自己的狀態下，感受到身心能量的轉變。
想要建立自己的充電儀式，保持活力狀態
接觸昆達之後你會感受到內在能量的流動，擁有更清晰的思緒、更穩定的情緒，無論是在事業、家庭或人際關係中，都能以更好的狀態去應對生活挑戰。
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